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엘더베리 주스는 최근 건강에 관심 있는 사람들이 많이 찾는 슈퍼푸드로 떠오르고 있어. 그만큼 다양한 건강 효능이 있다는 건데, 오늘은 그 효능을 5가지로 정리해 볼게. 엘더베리 주스를 먹으면 어떤 효과가 있는지, 왜 사람들이 주목하는지 알아보자.  1. 혈당 조절, 당뇨 예방에도 효과적!엘더베리 주스는 혈당 조절에 큰 도움을 줄 수 있어. 실제로 한 연구에 따르면, 매일 340g의 엘더베리 주스를 섭취한 사람들의 혈당 수치가 평균 24% 감소했다고 해. 인슐린 수치도 9% 감소하면서 당뇨 예방과 관리에 효과적이라는 결과도 나왔어. 당뇨병을 예방하고 싶은 사람들에게 정말 좋은 음료가 될 수 있겠지?  2. 다이어트 효과, 지방 연소를 도와줘!다이어트 중이라면 엘더베리 주스를 고려해보는 것도 좋아. 이 주스..