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어깨 통증, 특히 오십견으로 고생하는 사람들 많지? 나도 예전에 어깨가 뻐근하고 아파서 정말 힘들었거든. 그런데 다행히 오십견을 예방할 수 있는 운동기구들이 있어! 오늘은 오십견을 예방할 수 있는 운동기구들을 소개할 거야. 이 운동기구들을 꾸준히 사용하면 어깨 통증을 예방하고, 건강한 어깨를 유지할 수 있어. 나처럼 어깨에 부담을 덜고 싶다면 이 글을 꼭 참고해!  1. 오십견, 왜 생기는 걸까?오십견은 나이가 들면서 어깨 관절이 굳고, 운동 부족으로 인해 발생하는 질환이야. 어깨에 자주 부담을 주지 않으면 근육이 경직되고, 점차 움직임이 제한돼. 물론 나이와 관계 없이 젊은 사람들도 잘못된 자세나 과도한 운동으로 오십견을 겪을 수 있어. 그래서 예방이 중요한데, 그중 하나가 바로 어깨 운동이야. 운동기..